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もう少し!頑張ってみます。いやー毎度ながらきつい!一通り全部やって!それをもう一回繰り返すという今までとはちょっと違うパターンなのはいいのですが!2回目のスピードの速いこと速いこと。ただ!エクササイズそのものは!よく考えられたもので!よくできていると思います。

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2018年01月10日 ランキング上位商品↑

ジリアン・マイケルズ エクササイズジリアン・マイケルズの腹やせエクササイズ 6週間で脂肪を取る! [ ジリアン・マイケルズ ]

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英語バージョンだったぁ。今体調を崩してできないのですが!治ったらしようかと思います。ジリアンの他のDVDも持っていますが、ウエストを細くするにはこのDVDが一番効果が出ます。1歳の娘にトレイシーメソッドを失くされて、買いました。腹筋をくっきり6つに割りたい人には!あまりおすすめできません。。このDVDだけでは痩せないと思うので食事制限!ウォーキングなどして痩せようと思います。かなり!日頃の運動不足を解消!頑張って引き締めたいと思います!夏の水着のためのダイエットのために購入しました!まだどんなものなのか分からないので!星4つです★失敗したぁ。頑張って、6週間で脂肪をとってみようと思います。ついていけないっす。(男性です。翌日はわき腹当たりが筋肉痛になりました。でも!汗かいて爽快です。。)有酸素運動も多く!体脂肪率の低下には!効果ありそうです。お腹だけ割れ目が作るぐらいウエスト更にきれいに見せたいのできつそうですが、やってみます想像したより大変です。やせる!というより!太らない為に運動するにはちょうどいいと思います。ジュリアンマイケルズのDVDは、始めてですが、他のも、欲しくなりました。さすがに!最初はキツイと感じますが!努力に見合っただけの効果は確実にでます。キツイです。今までビリーや、コアリズム、RPB,カービーとやりましたが、これは、ビリーとトレイシーの中間といった感じです。これは買ったもののなかなか手が伸びなかったものなのですが、最近になってようやく始めています。サーキット式なので!真面目に取り組めば!シェイプアップ効果は!ありそう。すぐに、始めたので、4週間ほどになります。効いてる証拠なのかな?と思いながら頑張ってます。産後でたるんだお腹を戻すため。女性のダイエット用ですね。男性には!やや物足りない内容かも。だんだんとは!慣れてきたのですが!ジュリアンの言葉に励まされます。。私は、筋肉をつけたかったので、期待外れは、否めません。腹筋だけでなく、肩、腕もむきむきになりそうです。ジリアンのサバサバしたカンジも好きです。ジリアンは大好きで!かなり集めております。ダイエット目的ではなく!腹筋をもっとくっきり割りたくて!購入しました。しかも6週間ではあんな腹筋は無理かも・・・体系的には太っていないのですが、おなか周りのムダ肉が付いているので、このDVDを購入しました。結果は!体重変わらず!ウエストは!少々くびれてきたかな?程度です。かなり、ハードで、ビックリしました。私は!これを週2回!あとは!ヨガ!RPBなどを週1位でやってます。ただ!腹筋をくっきりと割るには!負担が軽過ぎると思います。男性には軽すぎると思いますが!ビシビシいって欲しい女性にはお勧めです。妊娠前はウェスト58センチ、、、出産して自力でなんとか63センチdietしてはリバウンドしてを繰り返してます。なかなか時間が無くて!まだ見てないですが。女版ビリー・・・ですが、内容は有酸素運動と筋トレがバランスよく組み合わされていると思います。DVDの内容はキツいです(笑)でも初心者でも出来ます〜1ヶ月後またレビュー書きます3ヶ月で腹筋割りたいと思います!!!ジリアンの30日集中ダイエットをしてスゴイ成果が出たので、味しめて二本目購入。